姓名：汤宇霏
班级：2022级药学本科7班
去向：中国海洋大学医药学院
推免综合排名专业第八，多次获得优秀学生及优秀团员团干，奖学金等，参与发表发明专利一篇
我的经验：
1. 绩点是重中之重，永远都在首位
绩点是保研的敲门砖，绩点需要达到一定要求才会有推免资格，另外绝大多数院校的保研资格筛选，首先看的都是专业排名。
建议：想走保研这条路的学弟学妹们一定要重点关注绩点，从大一开始，认真对待每一门课程，不管是专业课还是选修课，一定要好好准备，尽量把分数考高，不让某一门成绩“拖后腿”。我个人不太推荐最后几周甚至一个月突击复习，如果想取得较高的成绩，在平时就要把上课的知识点及时消化理解，这样最后期末复习也不会太紧张。
2. 科研/竞赛是锦上添花，突出优势
在稳住绩点的基础上，可以针对性参加一些科研项目和学科竞赛，能让你在一众同学中脱颖而出。在复试时老师会问有关科研的问题，有科研在复试老师那里肯定会加分。
建议：不论是想要保研还是考研的学弟学妹们，可以尽早地参加学院老师的课题组，有很多学弟学妹不知道怎么加入老师的实验室，可以参考以下途径：1）查阅学院官网—教育教学—师资团队，都附有老师的研究方向和邮箱，选择感兴趣的老师可以发邮件联系；2）询问认识的学长学姐，可以让他们给你推荐；3）直接去药学院实验室逛一逛，门口都贴着老师研究方向和发表论文情况，感兴趣的可以敲门进去找老师聊一聊；4）有些任课老师也都有实验室，可以多和老师沟通，不要害怕，老师都很好的。尽早的进行科研训练，为以后参加学科竞赛和创新项目，发表论文做准备。
3.英语能力至关重要，高分更具优势
英语能力对保研也至关重要，很多学校对招收推免生具有英语四六级要求，有些学校复试会有英语自我介绍或文献翻译，对英语能力是比较看重的，四六级一定要尽早通过，并且分数越高越好。
建议：对于咱们学校四六级在大二才可以考，可以及时关注学校发布的四六级通知，及时报名，好好准备不要裸考，争取四级一把过，为六级刷分留够足够时间，六级高分在复试时会让老师眼前一亮，很加分。关于英语学习可以多借助app的帮助，背单词是基础，可以去小红书学习那些高分经验，b站有很多老师讲解四六级，四六级备考全靠自觉，需要给予重视。
4. 心态决定成败，要放平心态
保研是一场漫长的修行，保研过程中，焦虑、迷茫是常态，大家一定要学会调整心态，稳住节奏。
建议：要相信自己，拒绝内耗。申请过程中被拒也是常有的事，不要因为一次失败就否定自己。每个人的节奏不同，不要盲目和别人攀比，专注做好自己的事，相信自己就好。学会倾诉，释放压力。感到压力大的时候，和家人、朋友、学长学姐聊聊天，把心里的焦虑说出来，不要一个人硬扛。
一定要坚持到最后，绝不放弃。保研有夏令营、预推免、九推三个阶段，哪怕前两个阶段没有拿到理想的offer，九推也还有机会。每年都有很多同学在九推逆袭，拿到心仪院校的名额，所以无论如何，都不要轻易放弃，要坚持到推免系统关闭的最后一刻。
行动清单：
【敢想敢做】：万事开头难，不要害怕从头开始，要敢于想，更要敢于付诸行动。
【主动积极】：积极关注各学校信息，多与老师学长学姐交流，打破信息差。
【稳住心态】：不管遇到什么，都要以积极乐观的心态面对，相信凡事发生皆有利于我。
结语：
学弟学妹们，保研是一场漫长的修行，每一份努力都不会被辜负，每一滴汗水都终将有回报。愿你们保持热爱，奔赴山海，在保研之路上披荆斩棘，未来在更高的平台遇见更好的自己！如果大家有任何疑问，随时可以来找我交流，我会尽力为大家解答。祝大家未来都收到理想的offer！
