姚骁洳 2022级中药学本科1班
保研去向：中国科学院上海药物研究所药剂学
推免综合排名专业第一，国家奖学金，第八届全国医药院校药学/中药学专业大学生实验技能竞赛三等奖，建行杯山东省大学生创新大赛（2025）金奖，建行杯山东省大学生创新大赛（2024）银奖
一句话概括我的大学生活：主动争取，抓住机会，勇于尝试。
经验
1. 关于时间分配
误区： 试图在学习、科研和竞赛之间寻找“完美平衡”，认为每一件事都必须同时做好，结果往往精力分散，核心目标反而进展缓慢。
我的经验建议： 平衡不必每件事都做好，而是在关键阶段，敢于让其他事情暂时靠后。先分清轻重缓急，明确一个目标，再反向推导——为了实现它，需要舍弃什么，又需要在哪段时间内保持专注。接受“阶段性的倾斜”。不必在同一时段内轻松做好所有事情，而是在某个阶段将精力集中在一件事上，完成后再迅速切换重点。
2. 关于机会
误区： 认为必须将所有条件准备周全，才具备争取机会的资格。习惯于先“瞄准”再“开枪”，结果往往陷入无限期的准备之中，迟迟无法迈出实质性的一步。
我的经验建议： 绝大多数重要的机会，恰恰始于你自认为“还不够好”的阶段。能力并非在准备中养成，而是在行动中生长出来。不必等到万事俱备才开始行动，先迈出第一步，即便步伐有限、姿态不够完善，也远胜于停滞不前。行动本身，才是最扎实的准备。
3. 关于“面试节点”
误区： 试图等到所有院校信息公布完毕再做选择，或盲目同时准备多场时间冲突的面试，结果精力分散，反而错失最核心的机会。
我的经验建议：提前梳理目标院校的往年时间规律，按“冲刺—匹配—保底”三个层级为意向院校排序。遇到面试时间不可调和的情况，充分考虑导师方向，学校实力，难度三个方面，大胆抉择。遇到难得的机会主动争取，不要轻易放过，犹豫就会败北。对于放弃的院校，一定要跟老师沟通好，保持基本礼貌。
行动建议
【主动争取】机会不会均匀分配给所有人。多与专业课老师、优秀学长学姐交流，及时获取一手信息。不害怕“从零开始”，主动争取科研、竞赛中的核心角色，在实践中锻炼思维与能力。
【专注自身节奏】面试前通过多次模拟演练熟悉流程，调整心态；面试中专注自身表达，不与他人攀比，只关注是否比过去的自己有进步。
结语：不要相信手掌的纹路，要相信握成拳的力量。机会没有主动降临的时候，要自己去抓住它。
