张云，2018级药学本科3班学生。GPA 4.15，CET-4 598分，CET-6 568分，曾获得国家励志奖学金、校级一等奖学金、校级优秀学生、优秀学生标兵、“鲁南制药杯”实验技能大赛一等奖、山东省优秀毕业生等荣誉。
别摆烂，柳暗花明又一村
进入大学后，我不再是被人保护的小孩，而是要学会独立解决问题的成年人，角色的转变，一度让我感到无所适从。特别是在大一期末的复习时期，大量的复习内容加上短暂的复习时间，一度让我产生厌学的心理。那时我已经在放弃的边缘徘徊，安慰自己即使摆烂我也能及格。但持续的焦虑挥之不去，所以我振作起来，开始好好规划复习内容，合理安排复习时间，尽最大努力去弥补知识的缺口，生活充实起来后焦虑也慢慢的消失了。考试当天，我从容的完成了答卷。放弃很容易，坚持很难，可唯有坚持才能等到柳暗花明。
健康生活
不知从何时起，我习惯了从凌晨“偷点时间”，熬夜似乎已经成了生活的标配。不健康的生活方式无可避免的给身体带来了损伤，大三有一天我的心脏突然出现了压榨性疼痛，但我并没有重视，直到压榨性疼痛持续出现了一周，更是出现了思维错乱和注意力不集中的问题，直到这时，我才深知熬夜的危害，戒掉熬夜的坏习惯已经刻不容缓。从那以后，我开始调整作息，强迫自己早睡早起，拒绝熬夜，身体和精神状况也改善了许多。健康体魄是生活和学习的必需品，不要为了短暂的愉悦作出任何有损身体健康的事，这并不划算。
强大的内心，可挡时光的冲刷
18岁前，我的世界里只有学习，大学为我提供了一个认识外界的窗，透过这扇窗，我看到了纷繁复杂的世界。我越是站在窗前眺望远方，就越意识到拥有一颗强大内心的重要性。我曾因为他人不善的言辞否定自己，也曾因目睹过他人通过走捷径达到目的而动摇，更曾因考研失利而心灰意冷……在经历过无数次的否定、彷徨、不知所措后，我也拥有了强大的内心，明白了有些底线我必须坚守，有些低谷我有勇气跨越。大学最重要或许不是成绩，而是学会让自己内心修炼得坚强一点。
大学四年匆匆而过，这是难忘的的青春。我为目标奋斗过，对前途迷茫过，但现在，我已经清楚地知道未来努力的方向。也许我从不是最优秀的那一个，但我已全力以赴，没有什么遗憾了。
