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走进健康,远离抑郁——药学院举办大学生心理健康教育讲座
文章来源:药学院     发布时间:2021-06-04 10:51:01    浏览次数:

为了响应校(院)关于举办2021年大学生心理健康教育活动月的号召,进一步宣传普及心理健康知识,强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、促进学生身心健康发展。我院于6月2日晚上在教学南楼C2017举办了“走进健康,远离抑郁”的心理健康教育讲座。本次讲座由基础医学院医学心理学教研室刘欣老师主讲,药学院党委副书记宋洪涛主持,全体辅导员及各班班长、团支书、心理委员、2020级全体学生参加。

宋洪涛主持讲座时向同学们介绍了校(院)和药学院大学生心理健康教育活动方案,结合学院近几年出现的大学生心理健康问题,强调了心理健康教育和心理咨询的重要性,要求全体辅导员坚持“以爱育爱”的理念,聚焦“急难愁盼”问题和特殊学生,不断提高学生心理健康教育工作水平;鼓励同学们要关注心理健康,积极参加相关活动,阳光健康成长。

随后,刘欣就心理健康的基本内容为大家进行阐述。他抛出了成都49中的惨案引出“空心人”的概念——外表正常但精神极度空虚的一类人。接着,刘老师通过互动提问让学生了解到心理健康的基本概念,并就如何塑造平稳、正常的心理状态做出解答。然后,刘老师讲述了引发心理问题的因素及如何合理预防,他提出早发现、早诊断、早治疗是治疗心理问题的关键;并介绍了艾利斯的ABC理论知识及对大学生心理调节的应用。

最后,刘老师针对预防治疗抑郁症为代表的心理问题提出许多建设性意见。他通过幽默风趣的语言、积极的师生互动、心理问题案例分析等方式从个人、他人及周围环境三个方面分别提出建议:在个人成长方面,要学会接受自己的不完美,不逼迫自己达到过高的要求;在与他人相处方面,要学会“己所不欲,勿施于人”,理性尊重他人的行为;在适应周围环境方面,学会改变与接受,尝试改变不舒适的环境,倘若改变不了便积极接受环境改变自己。

本次大学生心理健康教育讲座是药学院党委开展“我为学生办实事”的系列工作之一,讲座的举办极大地丰富了同学们关于心理健康方面的知识,引导广大同学塑造乐观健康的心理状态,提高学生抗压能力,为顺利完成大学学业和健康成长成才奠定了良好基础。下一步,学院将陆续开展“ 六个一 ”为主要内容的系列心理健康教育活动。

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